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Gartenmöbel renovieren

Redaktion 321fastweg — Tue, 07 Feb 2012 10:27:49 +0000

Farben bringen Lebensfreude ins Spiel. Ein frischer, deckender Anstrich verleiht dem alten Holzgartenzaun oder den Gartenmöbeln vom vergangenen Sommer neuen Glanz und passt perfekt zum satten Grün des Rasens und der bunten Blütenpracht der Blumen und Büsche. Und das Schönste: Einen frischen, dauerhaft schützenden Anstrich kann jeder selbst machen.

Naturbelassene Lebensmittel

Redaktion 321fastweg — Tue, 07 Feb 2012 10:11:45 +0000

Ohne Vitamine und Mineralstoffe können wir nicht leben. Die Vitalstoffe sind unerlässlich für den Stoffwechsel. Doch unsere von Stress geprägten Lebensgewohnheiten sorgen dafür, dass die meisten Menschen weniger gesunde Kost mit Obst, Gemüse und Salaten zu sich nehmen, als sie eigentlich sollten.

2012 Heizung modernisieren

Redaktion 321fastweg — Tue, 07 Feb 2012 09:25:11 +0000

Eine neue Brennwertheizung reduziert den Energieverbrauch im Vergleich zu einem alten Heizkessel um bis zu 30 Prozent. Wer bis zum 31. Juli 2012 seine Heizung modernisiert, erhält außerdem eine Heizöl-Prämie.

Rezept für funktionierende Beziehungen

Redaktion 321fastweg — Mon, 06 Feb 2012 15:20:42 +0000

Männer leben kürzer als Frauen, viele von ihnen scheinen ständig unter Strom zu stehen und sie gelten nicht unbedingt als stressresistent: Angesichts solcher Fakten ist es kein Zufall, dass die "Herren der Schöpfung" in der Gegenwart nicht selten als das eigentlich schwache Geschlecht bezeichnet werden.

Felgen-Check beim Reifenwechsel

Redaktion 321fastweg — Mon, 06 Feb 2012 10:07:49 +0000

Die Temperaturen steigen und die Zeit, an den Reifenwechsel zu denken, rückt näher. Denn wer bei konstant wärmerem Wetter mit Winterrädern unterwegs ist, verbraucht mehr Sprit und nimmt Nachteile bei der Fahrsicherheit in Kauf, da die Reifen an Grip verlieren. Was viele Autofahrer nicht wissen: Gefährlich werden können auch Schäden an den Alufelgen

Mehr Zeit für die Partnerschaft

Redaktion 321fastweg — Sun, 05 Feb 2012 13:15:29 +0000

Morgens gemeinsam im Bett frühstücken, dem Zwitschern der Vögel lauschen, kuscheln und den Tag ganz und gar entspannt beginnen lassen - für viele Paare ist das nicht mehr als eine Erinnerung an ihre "Kennenlernzeit". Denn mit jedem Jahr des Zusammenlebens wird der Alltag komplexer und fordernder.

Herzrhythmusstörungen durch Magnesiummangel

Redaktion 321fastweg — Fri, 03 Feb 2012 16:04:55 +0000

Etwa 80 Mal in der Minute, rund 100.000 Mal am Tag: Wie ein Uhrwerk schlägt das menschliche Herz in regelmäßigem Takt und versorgt alle Organe mit Sauerstoff. Wie wichtig der gleichmäßige Rhythmus des Lebensmuskels ist wird vielen erst bewusst, wenn Unregelmäßigkeiten auftreten. Während einzelne Extraschläge oft harmlos sind, gibt länger anhaltendes Herzstolpern berechtigten Anlass zur Sorge

Balance Pads – Übungen

Redaktion 321fastweg — Fri, 03 Feb 2012 07:24:39 +0000

Der alltäglichen Belastung der Wirbelsäule lässt sich im Rahmen der Gesundheitsprophylaxe mit zielgerichteter Gymnastik begegnen. Ein nachhaltiges Hilfsmittel können dabei beispielsweise die Airex Balance-pads sein. Die Aktion Gesunder Rücken e. V. hat die Balance-pads mit dem AGR-Gütesiegel ausgezeichnet.

Volkskrankheit Burnout

Redaktion 321fastweg — Thu, 02 Feb 2012 10:53:51 +0000

Das Burnout-Syndrom droht zur Volkskrankheit zu werden. Immer mehr Bundesbürger fühlen sich erschöpft und ausgebrannt, sie halten den Dauerdruck am Arbeitsplatz nicht mehr aus, melden sich ab in den Krankenstand oder reichen die innerliche Kündigung ein. Die typischen Symptome eines Burnouts ähneln oft denen einer Depression: Lustlosigkeit, Traurigkeit, Appetitlosigkeit, Schlafstörungen und somatische Beschwerden wie Kopf-, Rücken- und Gelenkschmerzen.

Ideen für die Wohnküche

Redaktion 321fastweg — Thu, 02 Feb 2012 08:44:31 +0000

Richtig fröhlich wird eine Party erst, wenn sich das Geschehen in die Küche verlagert. Doch nicht nur zu vorgerückter Stunde bildet dieser Raum den zentralen Treffpunkt im Haus, für Familie, Freunde und Gäste. Hier wird gekocht und miteinander kommuniziert, hier werden Hausaufgaben erledigt und die Wochenplanungen besprochen. Die Wohnküche erlebt ihr Comeback.