321fastweg » Gesundheit

Naturbelassene Lebensmittel

Redaktion 321fastweg — Tue, 07 Feb 2012 10:11:45 +0000

Ohne Vitamine und Mineralstoffe können wir nicht leben. Die Vitalstoffe sind unerlässlich für den Stoffwechsel. Doch unsere von Stress geprägten Lebensgewohnheiten sorgen dafür, dass die meisten Menschen weniger gesunde Kost mit Obst, Gemüse und Salaten zu sich nehmen, als sie eigentlich sollten.

Herzrhythmusstörungen durch Magnesiummangel

Redaktion 321fastweg — Fri, 03 Feb 2012 16:04:55 +0000

Etwa 80 Mal in der Minute, rund 100.000 Mal am Tag: Wie ein Uhrwerk schlägt das menschliche Herz in regelmäßigem Takt und versorgt alle Organe mit Sauerstoff. Wie wichtig der gleichmäßige Rhythmus des Lebensmuskels ist wird vielen erst bewusst, wenn Unregelmäßigkeiten auftreten. Während einzelne Extraschläge oft harmlos sind, gibt länger anhaltendes Herzstolpern berechtigten Anlass zur Sorge

Balance Pads – Übungen

Redaktion 321fastweg — Fri, 03 Feb 2012 07:24:39 +0000

Der alltäglichen Belastung der Wirbelsäule lässt sich im Rahmen der Gesundheitsprophylaxe mit zielgerichteter Gymnastik begegnen. Ein nachhaltiges Hilfsmittel können dabei beispielsweise die Airex Balance-pads sein. Die Aktion Gesunder Rücken e. V. hat die Balance-pads mit dem AGR-Gütesiegel ausgezeichnet.

Ist die elektronische Zigarette schädlich?

Dampfpalast — Thu, 02 Feb 2012 11:07:41 +0000

„Ist die elektronische Zigarette schädlich?“ , das ist für viele Raucher, die auf die E-Zigaretten umsteigen möchten, eine wichtige Frage. Im Gegensatz zur herkömmlichen Tabakzigarette kommt es bei der elektronischen Zigarette zu keiner Verbrennung, sondern zum Verdampfen einer Flüssigkeit (des sogenannten Liquids).

Volkskrankheit Burnout

Redaktion 321fastweg — Thu, 02 Feb 2012 10:53:51 +0000

Das Burnout-Syndrom droht zur Volkskrankheit zu werden. Immer mehr Bundesbürger fühlen sich erschöpft und ausgebrannt, sie halten den Dauerdruck am Arbeitsplatz nicht mehr aus, melden sich ab in den Krankenstand oder reichen die innerliche Kündigung ein. Die typischen Symptome eines Burnouts ähneln oft denen einer Depression: Lustlosigkeit, Traurigkeit, Appetitlosigkeit, Schlafstörungen und somatische Beschwerden wie Kopf-, Rücken- und Gelenkschmerzen.

Aminosäuren für Muskelaufbau

MaxTrix-js — Wed, 01 Feb 2012 16:14:40 +0000

Mit Aminosäuren für Muskelaufbau besteht die Möglichkeit, seinen Muskelaufbau zu unterstützen und zu beschleunigen. Wichtig ist beim Aufbau der Muskeln, dass man auf seine Ernährung achtet, aber wer Profi ist, der wird auch wissen, dass nicht nur ein perfekter Trainingsplan den Erfolg bringt.

Elektrisch rauchen, ohne andere zu schädigen

lesespass — Wed, 01 Feb 2012 10:02:44 +0000

Es kommt wahrscheinlich oft genug vor, dass Sie als Raucher von dem einen oder anderen Platz vertrieben und als öffentliche Belästigung bezeichnet werden, da das Passivrauchen enorme gesundheitliche Schäden hervorrufen kann. Sie wollen aber nicht ausgestoßen werden? Dagegen gibt es eine Alternative für Sie, nämlich Elektrozigaretten.

Effektive und effiziente Hilfe bei Rückenproblemen

Patrick Berger — Sun, 29 Jan 2012 17:46:17 +0000

Inzwischen könnte man fast den Eindruck bekommen, dass Verletzungen und/oder Erkrankungen der Wirbelsäule oder der Bandscheiben zum sogenannten guten Ton gehören. Fast jeder ist zumindest einmal in seinem Leben von derartigen Einschränkungen betroffen, viele leiden chronisch unter mehr oder minder schmerzhaften Problemen mit den Bandscheiben.

Wie sag ich ihm, dass ich schwanger bin

Martin62 — Thu, 26 Jan 2012 10:05:04 +0000

Wie sag ichs ihm bloß? Das ist die Frage, die sich wohl viele Frauen stellen, wenn Sie bemerken, dass sie schwanger sind. Wer seinen Partner gut einzuschätzen weiß und sich auf einen freudigen Ausdruck gefasst machen kann, der hat Glück. Wer seinen Partnern und werdenden Vater nicht so gut kennt, der sollte schonend versuchen die Karten auf den Tisch zu legen.

Übertraining und die Folgen für den Handball

xaanomedia — Wed, 25 Jan 2012 05:51:16 +0000

Einsteiger sind besonders häufig betroffen und nicht selten sind es begabte Sportler, die sich im Training überfordern. Die Symptome erinnern an den gefürchteten Burnout. Sind Sportler betroffen zeigen sich nicht nur psychische, sondern auch körperliche Symptome.