Fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung für eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Aber wenn es im Alltag wieder einmal schnell gehen muss, greifen viele Menschen zu Fertiggerichten – die Zeit und manchmal auch die Kenntnisse für den richtigen Umgang mit frischem Obst und Gemüse fehlen.
07.04.2012 | Gesundheit | Redaktion 321fastweg
Moorbäder und -packungen werden in vielen Kurorten angeboten. Doch nur in der “Fitness Clinic” des Klinikums kann man im Moor richtig baden gehen und das besondere Entspannungserlebnis eines Moorbewegungsbads genießen. Dabei ist der gesamte Körper bis zum Hals von Moor umgeben.
07.04.2012 | Gesundheit | Redaktion 321fastweg
Das Mittagessen für die Kinder soll pünktlich und frisch auf dem Tisch stehen. Doch leider geht es beim Halbtagsjob im Büro mal wieder drunter und drüber und die Zeit zum Einkaufen wird knapp. Nachmittags müssen dann neben der Hausaufgabenbetreuung noch die Weingläser für den Abend mit den Freunden poliert werden.
04.04.2012 | Gesundheit, Spotlight | Redaktion 321fastweg
Der Sport ist für viele Menschen eine Lebenseinstellung, die bis zu Ende gelebt wird. Gerade wenn der Frühling beginnt, sieht man sehr viele Menschen joggen und wieder sportlich zu einer richtigen Höchstform auflaufen. Gerade Sport spielt natürlich auch im Hinblick auf die eigene Gesundheit eine sehr wichtige Rolle, weshalb Sport auch immer sehr genutzt werden sollte.
02.04.2012 | Gesundheit | alexa21
Viele Menschen leiden unter psychischen Problemen, die sich in körperlichen Beschwerden wie Bluthochdruck, Migräne oder Magenproblemen äußern können. Nicht immer finden sie beim Arzt die Hilfe, die sie sich erhoffen. Kommunikationsprobleme oder der einseitige Blick des Mediziners auf die organischen Beschwerden sind oft dafür verantwortlich.
30.03.2012 | Gesundheit | Redaktion 321fastweg
Sie stecken in Fleisch, Obst, Gemüse oder Getreide: Vitamine sind für den Menschen wichtig. Doch nicht alle können in ausreichender Form über die Nahrung aufgenommen werden. Das gilt auch für Vitamin D: Dieses wird nämlich zu etwa 90 Prozent unter dem Einfluss von UV-Strahlen vom Körper selbst gebildet. Deshalb nennt man es auch das Sonnenvitamin.
30.03.2012 | Gesundheit | Redaktion 321fastweg
