Wellness im Frühling
Langsam aber sicher weicht der Winter, die ersten Knospen an den Bäumen sind zu sehen, wo der Schnee geht, kommen die ersten zarten Knospen auch schon aus dem Boden und in besonders Sonnenverwöhnten Gegenden sind sogar schon Krokusse oder Schneeglöckchen zu sehen. Ein deutliches Zeichen der Frühling kommt, endlich.
Nun ist es an der Zeit aus dem Winterschlaf zu kommen und auch dem Körper mal wieder etwas gutes zu tun, denn der ist nach der langen Winterzeit etwas träge geworden, viele Schlacken haben sich angesammelt, die Haut ist müde und vom Sonnenmangel blass.
Wellness für Körper, Geist und Seele ist nun angesagt. Der Frühling ist die ideale Jahreszeit um zu entschlacken und den Körper damit die Chance auf Erneuerung zu geben.
Viele verschiedene Anbieter machen jetzt auf ihre tollen Wellness Frühlings Angebote aufmerksam, egal ob für den Urlaub, ein Wochenende oder auch mal nur für einen Tag, diese Zeit wird einen durch das ganze Jahr tragen, der Körper wird es danken. Diese Angebote vereinen die Bewegung, die Ernährung und das Verwöhnen miteinander und sind perfekt um einmal kurz auszusteigen aus dem Alltag und den Frühling bewusst zu genießen.
Wellness im Frühling kann aber auch schon zu hause in der eigenen Küche oder im eigenen Badezimmer beginnen. Jetzt gibt es schon die ersten saisonalen Gemüsesorten, frisches Obst sollte nun mehrmals täglich auf den Teller kommen, die Vitamin und Mineralstoffzufuhr ist damit dann schon abgesichert, Ausreichend Kalzium durch mindestens 2 x täglich ein Milchprodukt, in Form von Käse, Joghurt oder Buttermilch und mehrmals die Woche Fisch auf den Tisch, auch hier wird der Körper sich über eine bewusste Nahrungsumstellung freuen und es mit mehr Energie und Elan danken.
Die Pfunde purzeln dann ganz nebenbei. Zum Ausgleich sollte man ein tägliches Sportprogramm einbauen, es ist nun wieder die Zeit zu joggen, zu walken oder zu wandern, raus in die Sonne und das regelmäßig, das kurbelt den Stoffwechsel noch mal an und unser Körper braucht nun das Sonnenlicht um das Melatonin einzudämmen, das im Winter zuviel produziert wird und für Müdigkeit und Trägheit sorgt.
Ausreichen Flüssigkeit ist auch jetzt wieder sehr wichtig, besonders gut sind hier entschlackende oder blutreinigende Tees aus der Apotheke, der Apotheker berät hierzu gerne und hat sicher noch das eine oder andere Mittelchen das zusätzlich das Ausscheiden der sich im Winter angesammelten Schadstoffe unterstützen kann.
Ebenso wichtig ist nun die Pflege der Haut, auch sie wurde im Winter durch die Heizungsluft zum einen und die eisige Luft draußen zum anderen stark mitgenommen. Auch hier tut ein Wellnesstag Wunder, verwöhnen sie ihren Körper mit edlen Ölen, einem tollen Bad, einer erfrischenden Dusche, einem Peeling, das sie selbst herstellen, in allen Frauenzeitschriften findet man dazu Anleitungen, Tipps und Ideen. Die Haut wird sich dann in kürzester Zeit erholen und wieder strahlen, den dumpfen Teint verlieren und rosig aussehen.
Auch die Haare sollte man in diese Wellness Zeit mit einbeziehen, denn auch die Kopfhaut hat unter dem Winter gelitten und somit die Haare, eine pflegende Kur, Kopfwasser, Kopfmassagen lassen auch hier wahre Wohlfühl-Wunder geschehen.
Wenn all diese Wellness Tipps für zu Hause oder der Wellness Frühlingsurlaub absolviert sind, dann kann auch die Zeit der kurzen Röcke, offenen Schuhe und wehenden Haare wieder kommen , dann sind Körper, Seele und Geist im Sinne von Wellness im Frühling bestens darauf vorbereitet.
